子育てと美容のお話

基礎体温の変化によって、妊娠はもちろん、他の体の不調などもわかるので、特に妊娠を意識しなくても、基礎体温は測り続けたいものです。


　基礎体温の測り方は簡単です。まずは「基礎体温計（婦人体温計）」という専用の体温計を用意します（基礎体温はわずか0.3〜0.5℃ほどの範囲で微妙に変化するため）。これを枕元に置いておいて、朝、目覚めたら、動かずにそのまま体温を測ります。これを毎朝繰りかえし、折れ線グラフとして表示します。


　基礎体温を測り続けると、高温の時期と低温の時期を繰り返しているのがわかってきます。高温期が３週間以上続いた場合、妊娠の可能性はかなり高いです。特に妊娠を望んでいる場合は、毎朝基礎体温を測るといいでしょう。

妊娠の兆候は体温にも表れます。よって、普段から「基礎体温」を測ることは、妊娠を知る上でも重要なことです。


　基礎体温とは絶対安静時の体温を差し、普通は起床時に測定します。その値は人によって異なりますが、個人ごとにほぼ一定した値を示します。卵巣機能の正常な成人女子では、卵胞ホルモン期には低温、黄体ホルモン期には高温となりますが、この両者の間には約１日の最低体温期があり、この時期が排卵期と一致します。


　基礎体温は、普段はこのようなサイクルを繰り返しているのですが、妊娠すると、高温期がずっと続きます。基礎体温を測り続けて３週間以上高温期が見られるようでしたら、妊娠の確率が高いので、検査を受けるべきでしょう。

妊娠の初期症状は人によって様々ですが、多くの場合は、月経予定日後の妊娠４〜５週あたりから自覚症状が出るようです。


　妊娠の初期症状の中でも一番わかりやすいのは、何と言っても月経が止まることでしょう。妊娠の心当たりがある人は、月経が遅れた場合は「もしかしたら……」と考えると思います。


　妊娠の初期症状と思われるものが見られたら、すぐに妊娠か否かを知りたいところですが、ちょっと待ってください。産婦人科にかかるにしても、妊娠５週を過ぎなければ、多くの場合、はっきりした診断結果が出ません。「また１〜２週間後に来てください」なんて言われてしまったら、診療費がもったいない（泣）。かといって、初診が遅いのも考えもので、異常妊娠の際は、対応が遅れる危険があります。


　妊娠の初期症状が見られた際は、結局のところ、月経が遅れてから１〜２週間後に診察を受けるのが最も良いようです。

妊娠の初期は、あまりはっきりした自覚症状がなく、本人が気付かないことも多いものです。しかし、妊娠の心当たりのある方は、よく気を付けていると、体の変化から「妊娠したのでは」と感じることもできます。


　妊娠の初期症状は、人によって若干の違いはありますが、万人に共通して言えることは、

　・月経が止まる

　・排卵後、20日以上、基礎体温が上昇したままである

　・胸が張ったり乳首が敏感になったりする


といったところでしょうか。


　妊娠の初期症状は、ほかにも様々あります。妊娠の初期症状と思われるものが複数見られる場合は、最寄の産婦人科で受診するといいでしょう。

妊娠したことがわかると、特別事情がある場合を除き、おめでたいことと扱われます。「おめでとう」という人も多いですが、それは間違ってはいませんが、妊娠が判明した段階では、おめでたい「結果」ではなくむしろ「スタート地点」といえます。


最近は不妊症も多いですから、妊娠するまでにも道のりが結構あるといえます。しかし妊娠しても、すぐには安心はできません。妊娠初期は特に流産しやすく、3割程度は流産しているという話もあります。


妊娠したら、それも子供がとてもほしかったりしたら、本人も周りも喜びもひとしおでしょうが、妊婦生活は、なかなか楽なものではありません。初期の流産の危機の時期を乗り越えたとしても、体調の変化もあるし、精神面の変化もあるし、つわりなんか、ひどい人は起き上がることもできません。


妊娠はスタート。周りの人も妊婦さんを気遣って。新しい命が無事生まれることを祈りたいものですね。

妊娠。ある意味これほど、扱いに違いがある現象はないかもしれません（苦笑）。


妊娠が結婚前だったり、それも学生とか不倫とかだったり、あるいは不幸な事件の結果の妊娠だったりしたら、それはもう、妊娠＝とんでもないこと！！　悪い知らせ。


他方、結婚したら、周りから「子供はまだか」と妊娠が推奨されます。当たり前といえば当たり前なのかもしれませんけれども、わたしとしては、昔からこの妊娠の扱われ方の違いに、違和感を感じておりました。


妊娠。いずれにせよ、新たな生命が誕生する知らせ。子供は出産されて「誕生する」ものではなく、少なくとも妊娠が確認された時には、既に命ある存在。


妊娠に、これから生まれてくるひとつの命（双子なら二つの命ですが）に、敬意を払い、歓迎してあげたいものですね。

出産祝いのお返し、それは、いただいた方への感謝の気持ちを込めて贈る内祝い。ところで、本来内祝いというのは、身内でおこなわれるもの（字のごとく「内なるお祝い」）で、結婚や出産といったおめでたい事があったときに、報告と共に皆さんにも一緒に喜んでいただこうとお祝い品を贈ることなのです。現在では、出産祝いをいただいた方へのお返しというのがなぜか一般的となっています。


出産祝いのお返しの時期は、本来はお宮参りをする生後一ヶ月頃です。現在にあわせるなら、生後一ヶ月頃に、出産祝いを贈ってくれた相手に対して、まとめてお返しを送るというふうになっているようです。


出産祝いのお返しをする場合、何を贈ればよいのかとなってきます。昔は縁起物といえば紅白の饅頭や砂糖菓子が使われていました。今では、お菓子や紅茶などの食料品関係、石鹸やタオルといった消耗品が一般的です。使い切って残らないものが良いようです。孫の顔がみたいという両親等には、子供の顔写真を添えて商品を送っても良いでしょう。


出産祝いのお返しといっても、何がいいか決められないこともあるでしょう。まずは予算をいくらにするか決めて、そこから買えるものをセレクトしてみましょう。例えば1個が2000円のティーカップ、1個が2000円のビアグラスといったものです。「普段そこまでお金を出して買わない」というものも、ねらい目です。

出産祝いを受け取った場合、まずはお礼の連絡を入れておくとよいです。電話でもよいです。さらに手紙を送ると丁寧です。お返しをするしないにかかわらず、一報を入れるだけでも相手に好印象を与えます。


出産祝いのお返しをする場合、金額はもらった額の半分から３分の１ぐらいが目安です。しかし一律同じでもよいでしょうし、相手に合わせてでもよいです。お返しの表書きは、紅白の蝶結びののしつきで水引の上に「内祝」として赤ちゃんの名前を書きます。出産祝いのお返しを考えているのなら、早めに準備にとりかかるとよいでしょう。育児で忙しい日々を送り、つい忘れていた、という場合もあるからです。


ところで出産祝いのお返しには、何を贈ったらよいでしょうか。よく選ばれるものとしては、タオルや贈り物が選べる商品カタログがあります。タオルを選ぶ場合、例えば海外ブランド商品や、肌触りのよいモノを選ぶとよいでしょう。商品カタログを贈る場合は、内容が充実しているかどうかをチェックしておきましょう。


出産祝いのお返しは、相手によって、商品を選ぶのもよいです。例として、会社やサークルなどのグループだったら、みんなでわけあえるお菓子や飲料類。上司や先輩ならば、家庭持ちなら実用的な石鹸やボディシャンプーといった生活用品、二人暮らしなら、ペアの食器という感じで。お返しも、相手が喜んでいただけるものを選ぶとよいですね。

出産祝いのギフトは何がよいか。親しい間柄なら、本人に何が欲しいかを聞くのも良いだろう。無難なところでは、ベビー服がある。服は何枚あってもよい。ちょっとしたブランドものなどを贈るのもよいだろう。最近では、セットでいろいろなアイデアものが出されている。お風呂セットや食事セット等だ。生まれる前から、男の子か女の子がわかっていれば、ふさわしい色を選べばよいし、わからない場合は、無難なホワイトを選ぶとよい。


出産祝いのギフトとして他には、赤ちゃんの成長記録をつけるアルバムも人気がある。わが子の成長を色々と書き込めるようになったものである。手形や足形まで記録できるものもある。他のギフトとしては、シュガークラフトもある。赤ちゃんの靴をあしらったシュガークラフトは、とても見事な出来栄えだ。他には、デザインが豊富なフォトフレームもある。日本人にはまだなじみは少ないが、外国人の場合、小さい頃の写真などを額に入れて部屋に飾ってあるのをよく見る。欧米化した現代なら、こういった出産祝いギフトもよいかもしれない。


出産祝いのギフトでおもちゃを贈る場合、安全性が高いものを選びたい。赤ちゃんの頃は、おもちゃも口に入る可能性が高いからだ。最近では木のおもちゃがブームを呼んでいるらしい。おしゃぶりをはじめ、振ると音が出るおもちゃ等、自然のものをギフトにするのもいいだろう。


ただ、出産祝いギフトを贈る場合、一つ言えることは、相手のニーズにあわせたほうが間違いないということだ。物があふれて困ったというケースもあるからだ。

出産祝いには何を贈ったらよいのか。何が相手に喜ばれるのか。ギフトを贈る場合、いつでも悩むところだ。生まれたばかりの赤ん坊は１年でかなり大きくなる。そうなると、１歳頃でも着ることができる服もよいだろう。実際、出産祝いギフトでは服が最も多いそうだ。


出産祝いギフトで服を選ぶ場合、肌に良い物を選ぶのはもちろんだ。ベビー服は何枚あっても困らない。というのも、何らかの事情で洗濯ができないときなどがあるかもしれない。しかも赤ん坊は汗をかきやすいのだ。着替えが多いと、育てる側としても嬉しいものだ。


出産祝いでは服が喜ばれるが、バスローブという手もある。赤ん坊を風呂上りにすっぽりとつつむのに便利だ。小さいときはおくるみとして、大きくなったらバスローブとして使える。どうせギフトを贈るなら、長く使ってもらえるものを贈りたい。そういう点ではバスローブは出産祝いギフト向けの商品といえよう。


出産祝いのギフトにはいろいろあるが、相手が欲しいものを贈るのがベストだろう。実際、同じようなものが重なってしまったとか、趣味にあわない、荷物が増えただけ等といったケースもあるようだ。相手に何がいいのかを聞いてみるのが得策であろう。ただし、聞いた場合、自分の予算と合わない場合もある。そういう場合は、自分が気に入ったものを贈ればよい。